第七招：經(jīng)常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。
第八招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁
不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能去除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。
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