女人后背總疼怎么辦?造成女性背部疼痛的七個(gè)兇手......

　　許多女性都會(huì)出現(xiàn)后背疼痛的問題，但大多數(shù)人都沒能引起重視。引發(fā)女性后背疼痛的原因有很多，都是一些常見的健康問題。后背總疼怎么辦呢?其實(shí)，不同年齡段的女性，后背疼痛的原因往往是不相同的。下面，知養(yǎng)生網(wǎng)就來和大家分享一下，造成女性背部疼痛的七個(gè)兇手。

　　兇手一：骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松本身并不疼，但它會(huì)導(dǎo)致脊柱發(fā)生變化，使得脊椎的承受能力大大降低，繼而引發(fā)后背疼痛。吃鈣片、運(yùn)動(dòng)、曬太陽都可以有效的改善骨質(zhì)疏松的情況。

　　兇手二：月經(jīng)

　　月經(jīng)雖然和后背沒有直接的聯(lián)系，但月經(jīng)造成的疼痛中，有一種會(huì)引發(fā)腰背部的肌肉一起疼痛。經(jīng)期一定要多休息，經(jīng)期越勞累，后背疼痛的程度就越重。

　　兇手三：懷孕

　　懷孕造成的體重變化，是導(dǎo)致孕期女性后背疼痛的主要原因，小編在此告誡各位準(zhǔn)媽媽們，懷孕期間一定不要過度活動(dòng)，以免造成脊椎損傷。

　　兇手四：胸太大

　　雖然說起來有些搞笑，但相當(dāng)多的大胸女性會(huì)莫名其妙的背疼。有些時(shí)候，佩戴不適合的胸罩也會(huì)引發(fā)背痛，一定要引起注意。

　　兇手五：做家務(wù)

　　家務(wù)活很多，站著干的又很少，許多家庭婦女每天都要彎著腰低著頭干各種家務(wù)雜活，長此以往就會(huì)形成腰肌和背肌的勞損。

　　兇手六：久坐

　　久坐不動(dòng)對(duì)于頸椎和脊椎的傷害是非常大的，尤其是辦公室女性，絕大多數(shù)都有脖子疼、后背疼、腰疼的老毛病，到了老年就會(huì)引發(fā)更大的問題。