女人補(bǔ)腎吃什么好——鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品。

　　它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

　　冬季節(jié)氣補(bǔ)腎小貼士：

　　冬季腎氣最易耗損。特別注意要補(bǔ)充陽(yáng)氣，以養(yǎng)護(hù)腎氣。最簡(jiǎn)單的方式就是“早睡晚起”。冬天日照短，早睡保持溫?zé)岬纳眢w，以養(yǎng)人體陽(yáng)氣，晚起是為了在自然界陽(yáng)氣上升之后起床，身體可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，躲避陰氣。這樣各臟器收集的陽(yáng)氣匯集到腎，腎氣充沛足以抵擋疾患。

　　立冬（11月7日）——立冬，是冬季的開始，也是人們進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期。開始吃清湯火鍋。丟幾粒枸杞子、紅棗、姜片、蔥段，來(lái)點(diǎn)嫩羊肉、豆腐、白菜、蘿卜。暖暖的冬天開始了。

　　小雪（11月22日）——謹(jǐn)防寒從腳下生。此時(shí)北方地區(qū)，夜間氣溫已經(jīng)降到10度以下，因此，保暖工作非常重要。中醫(yī)認(rèn)為寒從腳下生，穿厚實(shí)溫暖的羊毛襪可以為你抵擋暖氣來(lái)臨之前的寒意。