方法2 手臂揉搓法

　　四指并攏伸直，關(guān)節(jié)處微微彎曲，找準穴位，以畫圈狀按摩。

　　1、揉搓阿是穴

　　用手掌大魚際揉按阿是穴1分鐘即可。

　　2、揉搓曲池穴

　　用手掌大魚際揉按曲池穴1分鐘。

　　3、揉搓手三里

　　用手掌大魚際揉按手三里1分鐘。

　　point：1、按摩時手肘關(guān)節(jié)要自然彎曲，手腕放松，手指自然伸直。

        2、揉搓時手掌要緊貼體表，以帶動皮下組織一起活動。