五、風車式瑜伽
1.站姿，雙腿分開，食指相叉于臍前。
2.吸氣，手臂抬起，高舉過頭頂。
3.呼氣，上身由一側開始，向右下方滑落。
4.吸氣，身體從下方帶起上身，作順時針旋轉，大約5次之后相反方向再做5次。
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