3、枕頭要合適

　　枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔(dān)。枕頭過高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。

　　理想的枕頭，是要達到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

　　4、頸部也要卸妝

　　除了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質(zhì)外，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多準新娘們最容易忽視的一個環(huán)節(jié)。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。

　　頸部皮膚膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當(dāng)將面部卸妝產(chǎn)品用于頸部時，最重要的是手法。以四指并攏，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝 油，則還需一次基礎(chǔ)清潔品進行二次清潔才算徹底。

　　5、誓不低頭

　　要預(yù)防頸紋，便要注意一下日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常做案頭工作的話，記得不時要“抬起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。

　　而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。