簡(jiǎn)單有效的產(chǎn)后恢復(fù)體操　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)體操，如果情況好的話(huà)，產(chǎn)后的第一天就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺惯\(yùn)動(dòng)了，強(qiáng)度基本以孕婦本身感覺(jué)的最舒適的狀態(tài)為準(zhǔn)。之后還...[詳情]

大多數(shù)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)心情郁悶的現(xiàn)象，原因可能是心理的落差大，因?yàn)樵跊](méi)有生孩子之前，自己是家里的千金寶貝，全家人都圍繞著自己轉(zhuǎn)的感覺(jué)，但是生了孩子之后，可能精力都要放在孩子身上，往往會(huì)忽略產(chǎn)婦的情緒，其實(shí)這類(lèi)的產(chǎn)婦是很容易患上產(chǎn)后抑郁癥的，因此知養(yǎng)生網(wǎng)要來(lái)告訴大家怎么避免產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥。...[詳情]

很多孕婦剛生完孩子之后就不懂要怎么樣來(lái)護(hù)理自己的身體，因?yàn)椴欢栌谧o(hù)理往往就容易留下產(chǎn)后后遺癥，比如出現(xiàn)腰酸背痛，腿腳抽經(jīng)等后遺癥。因此孕婦的產(chǎn)后的護(hù)理是很重要的。下面知養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)跟大家分享一下產(chǎn)后護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。...[詳情]

女性懷孕十個(gè)月，成功地誕下寶寶是一件非常令人高興和欣慰的事情，但是孕婦在生產(chǎn)之后一定要注意好好調(diào)養(yǎng)自己，才能盡快恢復(fù)身體健康，如果不多加注意會(huì)有很多產(chǎn)后后遺癥出現(xiàn)，因此知養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)給大家介紹一些產(chǎn)后后遺癥的癥狀，防患于未然。...[詳情]

　　讓產(chǎn)后乳房堅(jiān)挺的妙招　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)乳房是女性天生的驕傲，但是產(chǎn)后乳房會(huì)有縮水，下垂，松弛甚至是大小不一等問(wèn)題，那么產(chǎn)婦又該如何應(yīng)對(duì)呢?針對(duì)女性乳房的產(chǎn)后保養(yǎng)和恢復(fù)，...[詳情]

日常生活中，像是感冒發(fā)燒之類(lèi)的小問(wèn)題偶爾會(huì)有出現(xiàn)，固然它不是什么大的問(wèn)題，但是如果你出在特殊的某段時(shí)期，還是需要留心注意，特別是女性在哺乳期感冒了，就要格外小心處理，知養(yǎng)生網(wǎng)下面就帶你看看這方面的事情。...[詳情]

女性一生會(huì)有幾個(gè)需要格外注意與重點(diǎn)呵護(hù)的期間，其中孕育生命與哺育下一代就顯得格外重要，與此同時(shí)，產(chǎn)婦哺乳期吃螃蟹行嗎的這一話(huà)題，就引起了人們的廣泛關(guān)注。針對(duì)這一問(wèn)題，知養(yǎng)生網(wǎng)就為你進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明一下，讓產(chǎn)婦們吃的放心吃的安心。...[詳情]

女性最關(guān)心的問(wèn)題就是排毒，知養(yǎng)生網(wǎng)知道特別是年紀(jì)越來(lái)越大，每天面對(duì)繁復(fù)的工作，加上周?chē)h(huán)境的污染，電子產(chǎn)品的輻射，以及食品安全衛(wèi)生問(wèn)題，每個(gè)人都感覺(jué)到自己的身體里面堆積了太多的毒素，如果不及時(shí)清理，就會(huì)反應(yīng)在面部皮膚上，比如說(shuō)臉上暗淡，便秘，小腹便便等等，所以，女性最關(guān)心的就是如何通過(guò)飲食來(lái)排毒。...[詳情]

在女人的一生中，有那么幾次關(guān)鍵的時(shí)期，其中一個(gè)女人孕育下一代則是十分的關(guān)鍵，特別是在那之后，怎樣調(diào)整自己的身體關(guān)系到女人后半生的健康。而如果產(chǎn)后期間調(diào)理不好的話(huà)，不僅影響到自己的身心健康、留下健康隱患，更對(duì)會(huì)影響的孩子的營(yíng)養(yǎng)哺育。在這里，知養(yǎng)生網(wǎng)讓廣大女性要從飲食調(diào)理上，正確掌握女人坐月子吃什么、怎么吃才是對(duì)自己最好的。...[詳情]

女性生產(chǎn)之后往往會(huì)產(chǎn)生一些心理上和身體上的改變，這時(shí)候產(chǎn)后恢復(fù)是非常重要的，如果女性產(chǎn)后恢復(fù)的很好，那么生產(chǎn)之前的一些病癥也會(huì)隨之減輕，甚至是消除，所以一定要重視女性的產(chǎn)后恢復(fù)。雖然說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)很重要，但是也沒(méi)有那么復(fù)雜，知養(yǎng)生網(wǎng)針對(duì)女性產(chǎn)后恢復(fù)制作出了一系列的方案和方法，希望能夠?qū)V大女性產(chǎn)后恢復(fù)起到幫助性的作用。下面小編就簡(jiǎn)答的介紹一下女性產(chǎn)后恢復(fù)需要恢復(fù)哪幾個(gè)方面吧。...[詳情]

女性十月懷胎，痛苦的不僅是女性，還有丈夫，男性的生理需求也是需要得到滿(mǎn)足的。女性生產(chǎn)之后，很多丈夫迫切的想要與妻子同房，但是這也是有講究的，因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體比較虛弱，如果同房的時(shí)候不注意衛(wèi)生或者是不注意力度，對(duì)女性的傷害還是挺大的。知養(yǎng)生網(wǎng)的專(zhuān)業(yè)人士針對(duì)這一現(xiàn)象提出了幾條建議，下面小編就簡(jiǎn)答的和大家介紹一下產(chǎn)后同房的注意事項(xiàng)。...[詳情]

很多女性生完孩子之后看到自己的身材都會(huì)感到心情煩躁，看著自己松懈的皮膚，看到巨大的肚子還有褶皺，看著自己的身材如此的不完美，很多女性對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?。其?shí)不用擔(dān)心，產(chǎn)后身體會(huì)出現(xiàn)異樣很正常，只要好好的修養(yǎng)保健養(yǎng)生就能夠完全恢復(fù)美好身材。但是對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的女性來(lái)說(shuō)，怎樣才能夠很好的養(yǎng)生保健呢，不用擔(dān)心，知養(yǎng)生網(wǎng)上有很多關(guān)于產(chǎn)婦產(chǎn)后如何修養(yǎng)保健養(yǎng)生的秘訣，下面小編就簡(jiǎn)單的說(shuō)一下知養(yǎng)生網(wǎng)上提議的養(yǎng)生保健秘訣吧。...[詳情]

大家都知道小米粥有養(yǎng)胃的功效，而且產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后喝多小米粥有益于身體恢復(fù)，對(duì)身體是非常有好處的。但是大家知道角麻嗎?角麻又稱(chēng)八角麻，是一種中藥，角麻的功效有很多，其中有一點(diǎn)就是能夠治療血瘀經(jīng)閉，腹痛。很多產(chǎn)婦在恢復(fù)的過(guò)程中經(jīng)常有腹痛的癥狀，這時(shí)候就可以食用一些放了角麻的小米粥，這樣既不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，也會(huì)對(duì)身體有好處。產(chǎn)婦食用放了角麻的小米粥的具體功效到底是怎樣體現(xiàn)的，下面就由知養(yǎng)生網(wǎng)的小編給大家詳細(xì)的介紹一下吧。...[詳情]

在知養(yǎng)生網(wǎng)上，經(jīng)?？梢钥吹筋櫩蛡兲岢龅囊蓡?wèn)，在現(xiàn)代化的社會(huì)里，想要養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢?知養(yǎng)生網(wǎng)的專(zhuān)家們看到這些疑問(wèn)，不約而同的都給出了一答案，那就是煎熬中藥養(yǎng)生湯，為什么中藥養(yǎng)生湯有如此高的養(yǎng)生效果呢，知養(yǎng)生網(wǎng)的專(zhuān)家來(lái)告訴您。...[詳情]

許多媽媽在產(chǎn)后因各種原因,奶水不足不能喂飽寶寶,下奶成了燃眉之急。很多媽媽都是通過(guò)按摩催乳的方法來(lái)使乳腺正常分泌乳汁，這也造成了如今催乳師的興起。...[詳情]

茭白是一種蔬菜，食用時(shí)口感甘美，鮮嫩爽口。您知道嗎?茭白還具有很強(qiáng)的藥用功效，其中一之便是催乳下奶。而民間傳言武則天產(chǎn)后乳汁不足，便是吃蔣白催乳下奶的。...[詳情]

新媽媽在生產(chǎn)后由于各種原因而導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀不僅對(duì)新媽媽的健康不利，還會(huì)影響到孩子的健康。那么，產(chǎn)后抑郁怎么辦？怎樣治理產(chǎn)后抑郁？下面小編舉例9種食物來(lái)幫...[詳情]

產(chǎn)后減肥是媽媽們產(chǎn)后最先要面臨的問(wèn)題，但是女性產(chǎn)后的身體狀況又是一個(gè)特殊的時(shí)期，不能用節(jié)食、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等損害身體的減肥方法。女性在選擇產(chǎn)后減肥的方法時(shí)，盡量通過(guò)合理的飲食搭配進(jìn)行產(chǎn)后減肥的工作。因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位產(chǎn)后媽咪減肥瘦身 一周減肥食譜幫你健康瘦。...[詳情]

近日，姚晨和吳彥祖的新片《控制》上映，緊接著《風(fēng)暴》也即將上映。產(chǎn)后迅速主演電影的姚晨不僅身材比以前更辣了，肌膚也紅潤(rùn)了。同時(shí)，更晉升人父的吳彥祖大贊姚晨身材恢復(fù)快！因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位姚晨產(chǎn)后新片接連上映,產(chǎn)后如何快速有效變辣媽。...[詳情]

懷孕、生產(chǎn)是個(gè)漫長(zhǎng)又艱辛的過(guò)程，即使如此也未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。不過(guò)產(chǎn)后身材的走樣成了眾多女性的噩夢(mèng)了，如何才能恢復(fù)以前那曼妙的身材呢？因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位產(chǎn)后瘦身瑜伽5式打造最美辣媽。...[詳情]

近日，40歲馬克媽媽做客康熙來(lái)了，皮膚姣好，小腹平坦，身材凹凸有致，一點(diǎn)也不像4個(gè)孩子的媽媽?zhuān)専o(wú)數(shù)少女艷羨更令人嘖嘖稱(chēng)奇的是，辣媽爆料自己從產(chǎn)后170J減到了100J，小S也不淡定了，因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位辣媽產(chǎn)后勁瘦70斤,教你如何快速瘦身。...[詳情]

　　雖然現(xiàn)在的產(chǎn)后減肥方法有很多，但是新媽媽為了身材同時(shí)，更要注意自己的健康，今天就為大家介紹產(chǎn)后減肥應(yīng)記住的五個(gè)注意事項(xiàng)，幫助新媽媽們快速有效地甩掉贅肉，讓你重拾纖瘦身材。下面就和知養(yǎng)生網(wǎng)一起學(xué)習(xí)一下產(chǎn)后怎樣恢復(fù)身材吧？比如水果幫你輕松減肥。...[詳情]

很多人在產(chǎn)后都會(huì)面臨這樣的煩惱——體重極速上升，因而忙著減肥，但是有多少人在減肥時(shí)沒(méi)有把胸部給減掉呢？產(chǎn)后如何才能減肥同時(shí)不減胸呢？一起看看下面這些小貼士，幫你產(chǎn)后護(hù)理胸...[詳情]

產(chǎn)后媽咪由于內(nèi)分泌等各種問(wèn)題，乳房會(huì)比平時(shí)大很多。但是隨著哺乳的結(jié)束，胸部會(huì)逐漸變小。想要胸部不縮水變小可以從多方面著手進(jìn)行豐胸塑胸哦！因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后豐胸秘招,這樣做胸部不縮水有彈性。...[詳情]

產(chǎn)后瘦身是一個(gè)很熱門(mén)的話(huà)題，產(chǎn)后豐胸也是很多女人的困擾。媽媽們?nèi)羰遣幌氩溉楹笮夭孔兊乃沙?、下垂，在哺乳期?nèi)就要有豐胸意識(shí)了，比如掌握正確的喂奶姿勢(shì)。因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位7方法使你凹凸有致,產(chǎn)后豐胸經(jīng)驗(yàn)推薦。...[詳情]

生孩子是女人一生中比較重要的事情，雖說(shuō)很多方面都會(huì)引起注意，但有的產(chǎn)婦因?yàn)榉置溥^(guò)程中失血過(guò)多，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后貧血，導(dǎo)致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等...[詳情]

有些女人在生完寶寶后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適的情況，如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等，如果你在擔(dān)心吃西藥會(huì)影響母乳的話(huà)，那么何不試試看藥膳、按摩等中醫(yī)調(diào)理手法呢?說(shuō)不定能帶...[詳情]

人們一般會(huì)買(mǎi)雞蛋，或?yàn)蹼u等食物看望產(chǎn)婦。其中，烏雞是很多產(chǎn)后媽媽必選的食物，認(rèn)為其對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)大有好處。中醫(yī)認(rèn)為，烏雞具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了普通的雞，藥用和食療作用，更是...[詳情]

現(xiàn)在都推崇母乳喂養(yǎng)，這樣讓寶寶更安全健康成長(zhǎng)。但是很多新媽都會(huì)遇到這樣的難題：產(chǎn)后奶水不足。產(chǎn)后乳汁甚少或點(diǎn)滴全無(wú)，稱(chēng)為缺乳，或稱(chēng)為乳汁不足。產(chǎn)后乳少，甚或全無(wú)，乳房柔軟...[詳情]

母乳是寶寶最天然的、最好的食物，然而有些媽媽們面臨著乳少或缺乳的問(wèn)題，無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的需求。乳汁不足怎么辦呢?中醫(yī)認(rèn)為，治產(chǎn)后乳汁不足，不妨試試刮痧療法。...[詳情]