許多女人容易出現(xiàn)臉色暗黃，無(wú)精打采的現(xiàn)象，精神疲倦，氣血虛弱怎么辦?女人只有補(bǔ)足氣血才會(huì)變得有精神變得漂亮。補(bǔ)血吃什么?人難免會(huì)有嘴饞的時(shí)候，知養(yǎng)生網(wǎng)建議女性在想吃零食的時(shí)候不妨吃些這種食物。...[詳情]

夏季是治療或預(yù)防疾病的重要時(shí)刻,那么夏季有什么湯可滋陰健脾清涼防中暑?下面知養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹4種湯飲食療方讓你安度盛暑。...[詳情]

女人來(lái)月經(jīng)的那幾天是最脆弱的，不論是身體還是肌膚，都需要好好保養(yǎng)。很多女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，比如說(shuō)容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、過(guò)敏等癥狀，由于月經(jīng)期間女性體質(zhì)比較虛弱，情緒波動(dòng)比較大，所以會(huì)出現(xiàn)一些肌膚問(wèn)題。關(guān)于這些問(wèn)題，知養(yǎng)生網(wǎng)找到了一些經(jīng)期保研的小妙招，讓大家遠(yuǎn)離經(jīng)期煩惱。下面就跟隨知養(yǎng)生網(wǎng)的小編來(lái)掌握這些經(jīng)期保養(yǎng)小妙招吧。...[詳情]

嚴(yán)寒深冬，不少人都覺(jué)得口干舌燥，無(wú)論喝多少水都還是覺(jué)得嗓子難受，嘴唇發(fā)干。其實(shí)越是這個(gè)時(shí)候，大家越要不厭其煩地給身體補(bǔ)水，這樣才能防止冬季上火癥狀的出現(xiàn)，保持一個(gè)健康的體...[詳情]

女人如花常常是對(duì)女人的評(píng)價(jià)，不可否認(rèn)的是花確實(shí)是女人養(yǎng)生當(dāng)中的重要角色，尤其是秋季里女性更應(yīng)該喝喝花茶，可以去除牙痛口臭、滋陰降火、舒經(jīng)活血、活血調(diào)經(jīng)等。那么究竟哪些花茶...[詳情]

我們都知道甲魚(yú)是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的滋補(bǔ)品，對(duì)于身體虛弱以及病人手術(shù)后的康復(fù)治療起到很大的作用，而我們一般對(duì)甲魚(yú)的食用方法就是甲魚(yú)湯了，而甲魚(yú)湯也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥...[詳情]

冬天里很多人都會(huì)根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行一定程度上的進(jìn)補(bǔ)工作，其中很多人選擇補(bǔ)腎，就日常生活中補(bǔ)腎的方法有很多種，那么對(duì)于冬季補(bǔ)腎的食物你知道多少？冬季吃什么補(bǔ)腎效果會(huì)更加顯著...[詳情]

秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。另外由于夏季的發(fā)泄之后機(jī)體各組織系統(tǒng)均處于水分相對(duì)貧乏...[詳情]

驢肉是北方獨(dú)具特色的傳統(tǒng)食品，深受人們的喜愛(ài)，不僅僅是因?yàn)轶H肉的美味吸引著人們，更因?yàn)槠涓咚幱脙r(jià)值使它成為高級(jí)食療食品。小編為眾多男性推薦驢肉食療，能降膽固醇，也可治療陽(yáng)...[詳情]

冬季天氣干燥，人們易出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮、暗淡等癥狀，有可能與天氣有關(guān)，但是中醫(yī)認(rèn)為，嘴唇干裂與腎經(jīng)有關(guān)。腎經(jīng)在五行中屬水，按摩腎經(jīng)上的養(yǎng)生穴位，可滋陰潤(rùn)唇。...[詳情]

又到深冬之際了，年末過(guò)后也就意味著寒冬即將結(jié)束，但是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候寒潮南下頻繁，也是一年中的最冷時(shí)期，要格外注重養(yǎng)生保健，那么冬末之際養(yǎng)生吃什么好呢？...[詳情]

冬季天氣寒冷、干燥，在加上霧霾天氣不斷，容易傷及我們的肺，而且此時(shí)人們長(zhǎng)時(shí)間的在溫度高的室內(nèi)呆著，到了寒冷的天氣，各種各樣的麻辣火鍋成為人們的主食，不僅容易上火，而且還出...[詳情]

山藥是一種非常常見(jiàn)的食物，但是它的滋補(bǔ)效果卻并不是一般。常吃山藥對(duì)脾胃有很大好處，同時(shí)對(duì)于腎虛的人也有較好的幫助。秋季里主要以滋陰潤(rùn)肺為主，多吃山藥是不錯(cuò)的選擇。...[詳情]

冬天氣溫低，氣候干燥，空氣中缺乏水分濕潤(rùn)，這時(shí)人體的津液易傷，可出現(xiàn)一系列干燥的癥狀，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等，所以我們就要做好滋陰補(bǔ)肺的工作...[詳情]

鐵皮楓斗很多人在吃，而且它的價(jià)格一直不降。都是因?yàn)殍F皮楓斗的功效原因，鐵皮楓斗有很多的功效，對(duì)我們身體有很大的幫助?，F(xiàn)在很多人雖然在吃楓斗，但是卻對(duì)鐵皮楓斗的功效了解的不...[詳情]

寒冷的冬季很多人都會(huì)手腳冰涼，特別是女性，一到冬季腳部就如同冰窖似的，所以很多人都在睡前泡泡腳來(lái)疏經(jīng)暖身。中醫(yī)指出，泡腳前后如何加上以下這些效果會(huì)更好的！...[詳情]

男性朋友工作、生活壓力大，因此讓人們的健康受到影響，所以如今在這個(gè)養(yǎng)生保健興起的時(shí)代，男性自然也不能忽視，說(shuō)到男性養(yǎng)生保健，自然而然就會(huì)認(rèn)為是壯陽(yáng)，而事實(shí)并非如此，中醫(yī)認(rèn)...[詳情]

很多男性都喜歡用性生活的品質(zhì)去衡量自己的雄風(fēng)，不過(guò)這種做法也有它的副作用，那就是性生活一旦不行，就容易自卑，沒(méi)有自信等問(wèn)題，由此可見(jiàn)，我們應(yīng)該了解一下這些滋陰壯陽(yáng)食譜了。...[詳情]

俗話說(shuō)：男怕傷肝，女怕傷腎。腎虛不僅影響生育，危害健康，還會(huì)讓你面色暗黃、容顏早衰。秋冬季節(jié)補(bǔ)腎不妨為自己煮幾款養(yǎng)生粥。下面7款養(yǎng)生粥，滋陰補(bǔ)腎，讓你告別腎虛引起的氣色虧...[詳情]

秋季里因?yàn)闅夂蚓壒蕰r(shí)常會(huì)出現(xiàn)上火、感冒、心神不寧等，這都是秋燥的表現(xiàn)形式，中醫(yī)中倡導(dǎo)對(duì)癥下藥，因病下藥，所以預(yù)防秋燥也不防可以對(duì)癥整治。...[詳情]

燕窩約在每年四月產(chǎn)卵，產(chǎn)前必筑新巢，費(fèi)時(shí)一月，此時(shí)它喉部粘液腺很發(fā)達(dá)，所筑之巢，純?yōu)檎骋耗潭?，潔凈，質(zhì)量上乘，稱(chēng)為“白燕”或“官燕”。...[詳情]

秋季萬(wàn)物凋零，空氣干燥，秋燥現(xiàn)象普遍發(fā)生，在這個(gè)季節(jié)里養(yǎng)生應(yīng)以滋陰去燥為主，下面小編細(xì)說(shuō)從六方面開(kāi)始秋季保健之道。...[詳情]

秋季的新鮮果蔬，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)秋季養(yǎng)肺滋陰、潤(rùn)燥生津很有療效，榨汁后與其他有益食物同服，更是秋季養(yǎng)生保健的上佳飲品。下面和小編一起看看秋季養(yǎng)生果汁有哪些吧...[詳情]

導(dǎo)讀： 現(xiàn)在正是季節(jié)轉(zhuǎn)換，稍不注意就會(huì)身體不適。而在秋天尤其要注意養(yǎng)肺，因?yàn)楹粑到y(tǒng)的慢性疾病易在這個(gè)季節(jié)復(fù)發(fā)。如果能堅(jiān)持做一些肺部保健操，再結(jié)合養(yǎng)生調(diào)理，到了...[詳情]

其實(shí)除了秋季要滋陰潤(rùn)燥之外，冬季也要重視養(yǎng)陰的原則，要多吃些滋陰潤(rùn)燥、蛋白質(zhì)豐富的飲食，以防燥氣傷陰，要補(bǔ)充易消耗的能量及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。...[詳情]

很多美眉一到冬天就感覺(jué)手腳冰涼，晚上睡覺(jué)幾個(gè)鐘頭都沒(méi)見(jiàn)腳部暖和，中醫(yī)認(rèn)為這是氣血虛弱所引起的，可以晚上睡覺(jué)前泡泡腳能夠活絡(luò)經(jīng)血，增加體內(nèi)熱量，達(dá)到驅(qū)寒保暖效果。...[詳情]

冬季里氣候相對(duì)干燥，所以冬季潤(rùn)燥養(yǎng)生也十分重要，而日常在家煲一些潤(rùn)燥湯可以起到養(yǎng)生的效果，特別是一家人喝喝湯不僅比下館子來(lái)的實(shí)惠，而且特別溫馨。...[詳情]

2014年來(lái)臨，在這個(gè)依舊很冷的一月，正是修身養(yǎng)息，靜養(yǎng)內(nèi)臟進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)。那么究竟如何把握這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)呢？小編為你帶來(lái)馬年養(yǎng)生攻略，讓你在新的一年里更加美麗動(dòng)人！...[詳情]

小雪過(guò)后氣溫越來(lái)越低，這不馬上要進(jìn)入大雪節(jié)氣了，北方早就彌漫在大雪之中了，寒冷的氣候加上天氣的干燥，許多人因?yàn)檠獨(dú)獠蛔愕茸躺S多疾病，所以冬季里除了適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力之外...[詳情]

入冬后，不單胃口長(zhǎng)了，火氣也大了。吃點(diǎn)油膩或辛辣食物，痘痘、口腔潰瘍、便秘、肌肉酸痛一個(gè)接一個(gè)地來(lái)。有人說(shuō)這么容易上火，是因?yàn)轶w內(nèi)有毒！難道真有邪毒蘊(yùn)藏嗎？...[詳情]