日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、蕓麻及紫菜等，其中尤以綠茶的含鋅量為最多，天天飲用3―5克普通綠茶所沖泡的2―3杯茶水，即可滿足人體對鋅的請求。一項醫(yī)學研討調(diào)查表明，飲茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也較高。

　　值得留心的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。孕婦飲茶最好以80℃―85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分多次飲為宜。

       以上就是知養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹的孕婦能否喝茶？喝綠茶對胎兒有什么作用？