6.隨意使用豐胸產(chǎn)品

　　有流傳稱用避孕藥讓乳房變豐滿，其實(shí)這些壓根就沒(méi)有科學(xué)根據(jù)在里面。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，如果長(zhǎng)期服用的話，會(huì)嚴(yán)重打亂女性的內(nèi)分泌平衡，最終造成月經(jīng)不調(diào)。

　　而且，并不是說(shuō)非要胸大才好看，只要是建立在健康的基礎(chǔ)上，胸部無(wú)論是大還是小都是美的。無(wú)需為了別人眼光而去試圖改變自己的本身，特別是不要相信一些豐胸廣告，其中大部分都以虛假成分居多。

　　7.蛋白質(zhì)攝取不足

　　很多正處于減肥期的女性朋友對(duì)于含脂肪以及油脂的食物都是避如蛇蝎，對(duì)于這類食物能不吃就盡量不吃。也許堅(jiān)持一段時(shí)間后，確實(shí)能讓你的腰細(xì)下來(lái)，但同時(shí)你的胸部也會(huì)大量的“縮水”。因?yàn)樾夭康慕M成主要是依靠蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，如果體內(nèi)缺乏了這些物質(zhì)，就自然而然會(huì)使胸部“縮水”了。

　　因此在平時(shí)的飲食中，就算是減肥也要選擇一個(gè)健康的減肥方式，像節(jié)食這種方式是非常不科學(xué)的。如果想要使扁平的胸部豐滿起來(lái)，就要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及脂肪的食物，比如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等。