飲茶不僅能修身養(yǎng)性，還有益于身體健康，特別是想美容瘦身的妹紙們適當(dāng)飲茶有很好的效果的。只不過(guò)不是所有的茶都適合每個(gè)人哦，不同的茶飲有不同的功效。不同年齡段的朋友應(yīng)該怎樣健康飲茶？今天知養(yǎng)生網(wǎng)小編就來(lái)介紹下按年齡飲茶法，根據(jù)你的年齡來(lái)健康飲茶！

　　菊花決明茶

　　年齡：20-25歲

　　特點(diǎn)：循環(huán)旺盛、排毒為主

　　在所有減肥人群中，這個(gè)年齡階段的女生數(shù)量是最多的，而這些女生中大部分是學(xué)生、白領(lǐng)，她們雖然代謝旺盛但由于生活工作限制運(yùn)動(dòng)量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。這是因?yàn)榇罅慷舅睾途W(wǎng)膜脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。

　　菊花種類(lèi)很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤(rùn)腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個(gè)年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運(yùn)動(dòng)減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復(fù)纖瘦苗條身材。