女人去火先護(hù)腰

　　春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉嚨。“咽”是關(guān)卡，“喉”是空腔。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長驅(qū)直入了。

　　專家說，人體的“火”原本是人體的“正氣”，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，“熱消乏人的陽氣，陽氣到體表低于炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局。”現(xiàn)在的姑娘們都愛穿露臍裝，腰部受寒很嚴(yán)重，會損傷陽氣，也會導(dǎo)致上火。

　　天氣一熱，人們就愛喝冷飲，可是貪寒涼會讓寒氣占據(jù)了脾胃，火被逼出來攻寒，便成了“上火”。喝涼茶去火也不可取，會越喝越寒，越喝越虛。曲黎敏認(rèn)為現(xiàn)在人們都是虛火上飄，不能盲目滅火，如果濫吃去火藥的話，會把身體搞垮。

　　專家主張上火之人應(yīng)該“食溫?zé)崞坪?rdquo;，多吃一些溫補的東西，將“寒邪”驅(qū)趕出去，讓本來駐守丹田的正氣回到原位，這樣才是治本的好方法，此所謂“改邪歸正”。女性要先護(hù)好腰，沒事把兩手搓熱了，捂在腰眼上，非常有益。

　　此外，曲黎敏認(rèn)為，情緒的壓抑與緊張也是“上火”的一大主因，易上火的人應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)。