月經(jīng)期是女性特殊的生理期，面對(duì)每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)到來的“大姨媽”，很多女性朋友都是既愛又恨的。那幾天十分的不舒心，也不方便，為了不讓自己備受經(jīng)期的煎熬，因此知養(yǎng)生網(wǎng)要告訴各位經(jīng)期足底按摩捶腰易致月經(jīng)量增加。

專家提醒：經(jīng)期別做足底按摩

經(jīng)期按摩會(huì)增加月經(jīng)量。女性月經(jīng)期間容易感到疲勞，可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢疲勞，此時(shí)可多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白，以補(bǔ)充失血帶走的鐵。也可以做一些簡(jiǎn)單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性月經(jīng)期間，最好避開進(jìn)行足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。經(jīng)期進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)增加月經(jīng)量，給身體帶來危害。