精油不可以促進(jìn)卵巢分泌激素

在按摩時(shí)都會(huì)使用一些精油輔助，一些被貼上“進(jìn)口”、“植物提取”等標(biāo)簽的精油成為卵巢保養(yǎng)的另一大法寶。據(jù)說這些精油深入體內(nèi)，能促進(jìn)卵巢分泌女性所需要的激素。

但實(shí)際上，涂抹在皮膚表面的精油，最多能滲透到皮下。而且卵巢無論從人體正面還是背面，離皮膚表面都比較遠(yuǎn)，因此精油根本達(dá)不到卵巢的位置，更談不上刺激其分泌激素。

專家提醒：卵巢是否正常分泌激素與神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)有關(guān)，這個(gè)系統(tǒng)由下丘腦、垂體和卵巢組成，并不會(huì)因受到精油的刺激而發(fā)生改變。而且單一的卵巢保養(yǎng)也不會(huì)對(duì)改善內(nèi)分泌環(huán)境起到多大的作用。更需要注意的是，用于卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，隨便使用還可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

這些方法才能保護(hù)卵巢

盡管目前難以有確切的手段去延緩卵巢功能退化，但是卻可以通過糾正不良生活習(xí)慣等方式，來減少加速卵巢功能退化的可能性：

保持營養(yǎng)均衡：

足夠的營養(yǎng)是人體維持正常生理功能的基本保證，但為了追求“瘦身”或者保持苗條的身材，有的女性對(duì)于飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢功能減退。

在日常生活中，女性應(yīng)注意均衡飲食，攝入足量的蛋白質(zhì)，多吃魚蝦、豆制品。特別注意維生素的攝入，多吃水果蔬菜。