三十歲女性，多吃檸檬對肌膚有保養(yǎng)療效嗎?

　　近來在朋友圈之間流行了一種水杯名叫檸檬杯，這檸檬杯的構造特別，能夠手動榨出檸檬汁來，因此特在美眉間更是炙手可熱。為何這檸檬杯流行起來了呢?其實啊，歸根究底還是這檸檬的功效讓大家對它愛不釋手。今天，知養(yǎng)生網(wǎng)就來為大家普及一下檸檬的功效和作用，讓大家更加了解檸檬對身體的好處。

　　三十歲女性，多吃檸檬對肌膚有保養(yǎng)療效嗎?吃過檸檬的朋友都知道，這檸檬酸起來可是要人命。但是檸檬最大的功效也就在于豐富的檸檬酸，檸檬可是有一個美譽為“檸檬酸倉庫”呢。因為夠酸，所以這檸檬汁可是具有殺菌的作用，對食品的衛(wèi)生可是很有好處的呢。檸檬富有獨特的檸檬香氣，因此檸檬可以與肉類和水產(chǎn)類放在一起，檸檬的香氣可以去除腥膻之氣。檸檬汁中富含檸檬酸鹽，因此可以抑制鈣鹽結晶，對防止腎結石的形成具有很強的功效，而且食用檸檬葉能溶解已經(jīng)形成的腎結石。

　　檸檬讓大家喜愛的另一個重要原因就是檸檬富含豐富的維生素，能夠防止甚至消除皮膚色素和暗沉，具有養(yǎng)顏美白的功能。檸檬還有其他很多功效，例如對孕婦來說能夠安胎止嘔，可以預防心血管疾病，甚至還可以減肥呢。檸檬中富含的元素，都是對人體非常有益的，因此，不管是愛美的美眉還是男性朋友，都是可以平時多多喝一定檸檬水，或者當做調味料加入美味佳肴中，都是不錯的選擇，既健康又美味。