每回到了流感的季節(jié)，很多人都無(wú)法抵抗住流感的侵襲，不幸中招。但是身邊又有許多百年不見(jiàn)一次感冒的朋友，其實(shí)不用羨慕別人的好體魄，只要掌握了科學(xué)的防治感冒的方法，在這個(gè)氣溫不斷下降的秋季，你也可以百毒不侵。下面知養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)為你羅列出一些科學(xué)的方法。

　　第一是準(zhǔn)備好感冒藥。家中一定要有一個(gè)配備完全的醫(yī)藥箱，里面就要備好各種止痛藥，例如布洛芬和阿司匹林等常用的感冒藥。不管你選擇的是藥片還是膠囊，基本上都是以上成分。因此平時(shí)就要有意思的儲(chǔ)存這些常用藥。

　　第二是準(zhǔn)備解充血藥。因?yàn)榻獬溲幍墓δ芫褪菐椭覀兦謇肀歉]腔，在感冒的時(shí)候最鬧心的就是由感冒引起的鼻塞和呼吸不順暢等問(wèn)題，而我們所購(gòu)買的藥物中一般都會(huì)存在解充血藥，這種藥物可以達(dá)到提神醒腦的療效。

　　第三是補(bǔ)充鋅元素。如果想要減輕感冒癥狀的話，不妨服用鋅糖漿、片劑或者是含片，這些可以加速感冒的康復(fù)時(shí)間。但是如果長(zhǎng)期服用的話，有的人可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐或者是腹瀉的不良作用。因此要謹(jǐn)慎服用。

　　第四是盡量不要使用抗生素。一般，感冒都是因?yàn)槭艿讲《镜母腥径鸬模绻褂每股氐脑?，不僅不能減輕感冒，反而如果是過(guò)度的使用抗生素還會(huì)提高人體中細(xì)菌的抗藥性。

　　感冒時(shí)要多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，對(duì)身體的康復(fù)很有好處。