白領(lǐng)女性必須警惕的健康殺手

　　白領(lǐng)女性每日穿著工裝穿梭在辦公室里，大部分時(shí)間也是坐在辦公桌上的，這樣對(duì)健康有沒有威脅呢?今天知養(yǎng)生網(wǎng)向這些白領(lǐng)女性提出養(yǎng)生的建議。

　　首先，要盡量不穿緊身內(nèi)衣。雖然緊身內(nèi)衣有塑形的效果，可以讓你看起來身材凹凸有致，但是長(zhǎng)期穿腰封或者連身內(nèi)衣會(huì)造成身體缺氧，使人感到頭暈、胸悶和腿酸。同時(shí)緊身內(nèi)衣容易造成血液循環(huán)不暢，不利于身體的新陳代謝。其次，長(zhǎng)期穿著高跟鞋使腳掌受力過大，容易疲勞，降低關(guān)節(jié)靈活性，容易使腳踝受傷。即使必須要穿高跟鞋，也避免穿又高又尖的鞋子。

　　再次，絲襪也是白領(lǐng)女性的隱形健康殺手。長(zhǎng)期穿尼龍制的緊身絲襪會(huì)影響腿部的正常呼吸，使皮膚變得干燥。所以長(zhǎng)期穿絲襪的女性，洗澡之后一定要注意保濕，搽一些潤膚乳，補(bǔ)充肌膚水分。最后，一些白領(lǐng)女性喜歡戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌，但是因?yàn)殡[形眼睛中阻礙了眼角膜的正常呼吸，會(huì)造成眼睛干澀、紅腫。同時(shí)，佩戴隱形眼鏡時(shí)，一定要保持手部的衛(wèi)生。下班后要及時(shí)摘掉隱形眼鏡，佩戴不要超過8小時(shí)，一有不適要及時(shí)把隱形眼鏡摘掉，保護(hù)好眼睛。

　　每個(gè)白領(lǐng)女性瀟灑地穿梭于辦公室之間的時(shí)候也要注意保持身體健康，才能做到不僅外在美，內(nèi)在也美，身心合一。