7.栗子粥

　　材料：栗子10～15個(gè)、粳米或糯米60克。

　　做法：取栗子、粳米或糯米煮粥;或?qū)⒗踝语L(fēng)干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥。

　　8.蓮子糯米粥

　　材料：蓮子50克、糯米100克。

　　調(diào)料：白糖適量。

　　做法：

　　1.將蓮子用溫水浸泡，去芯后，清水洗凈。

　　2.把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1～2小時(shí)。

　　3.將蓮子、糯米放入鍋中，加清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調(diào)味即可。

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