導(dǎo)讀： 在楊式太極拳第三代傳人楊澄甫先生口述、陳微明先生筆述的《太極拳術(shù)十要》中，松腰是作為很重要的一點(diǎn)來闡述的：腰為一身之主宰，能松腰， ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
養(yǎng)生網(wǎng) 導(dǎo)讀：泰拳、柔道、截拳道這些都是武術(shù)中的精華篇章。每種武術(shù)都有自己獨(dú)特的魅力所在。它們各自都有什么優(yōu)勢呢？究竟你適合什么呢？一 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
導(dǎo)讀： 楊式太極拳的攬雀尾變單鞭是虛腳轉(zhuǎn)還是實(shí)腳轉(zhuǎn)的問題，長期以來，在楊式傳人中一直爭論不休，甚至楊家門人、親族傳人說法也不同，各執(zhí)其辭。 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
在太極拳的基本功訓(xùn)練中，有項(xiàng)特殊的內(nèi)功修煉法，就是站莊站莊既養(yǎng)生又出功夫，既修身又修心，既是拳藝的基石又是幫助深刻地體悟太極拳的便捷法 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
養(yǎng)生導(dǎo)讀： 太極劍是太極拳運(yùn)動的一個(gè)重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
運(yùn)動保健導(dǎo)讀： 常見到一些老人在公園里打太極，這種柔性運(yùn)動到底有什么奧秘，得到廣大中老年人的推崇，近日，有研究表明，長期太極拳訓(xùn)練可改變大腦 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
養(yǎng)生導(dǎo)讀： 松柔是太極拳的基本功夫，貫串了形神意氣、上下內(nèi)外、自始至終。 因?yàn)橄轮С猩眢w的重量，初學(xué)者以為不要放松。體弱者下肢支撐力 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
養(yǎng)生導(dǎo)讀 ：當(dāng)今世界科技發(fā)展，商業(yè)繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環(huán)境污染、戰(zhàn)事爭端、能源危機(jī)威脅著人類。 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
導(dǎo)讀：太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
太極拳 ，早期曾稱為長拳、棉圈、十三勢、軟手。清朝乾隆 年間，山西人王宗岳著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。太極一詞 源出《周易。系 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
導(dǎo)讀：日精乃太陽之氣，月華乃太陰之氣。二氣交觸，是生萬物。故螺蚌受之則生珠，頑石蓄之則產(chǎn)玉。惟古賢人如此，而善采之，行運(yùn)納之法，得以完體，采咽 ... [更多詳細(xì)]
發(fā)布日期：2014-03-01
初學(xué)者如何學(xué)好太極拳?知養(yǎng)生網(wǎng)小編親有體會哦,下面為大家介...[詳細(xì)]
