一天至少有10個小時都坐在電腦前面，搞得近年來老是被便秘困擾，身體和皮膚的質(zhì)量也跟著下降......是不是很多人都有這樣的煩惱??？有的女孩子礙于面子，經(jīng)常不會盡早到醫(yī)院進(jìn)行詢問治療，但是自己又不知道如何去解決，弄得惡性循環(huán)?，F(xiàn)在，小編就為大家介紹幾種簡便實(shí)用的治療便秘之法。

　　●按壓便秘點(diǎn)

　　取穴：便秘點(diǎn)位于手部背側(cè)，食指、中指間，食指根部。

　　方法：用一手拇指的指尖按壓另一手的便秘點(diǎn)，以局部感到脹痛為度，按壓2-3分鐘。若在大便時按壓，可促排便。

　　●按壓支溝穴

　　取穴：位于前臂背側(cè)，手背腕橫紋中點(diǎn)直上約三個拇指寬度，前臂兩骨之間凹陷處。

　　方法：用一手拇指按壓另一手的支溝穴，以局部感到脹痛為度，按壓5分鐘，每天2-3次。

　　功效：行氣潤腸通便。

　　適用癥：排便困難、習(xí)慣性便秘、老年性便秘等。