如今正式步入春季，MM們應該為冬天享受大量美食帶來的肥胖做好甩脂準備了，要知道春季是最好的減肥季節(jié)，春季減肥夏季就能秀美好身材了哦！那么如何消除冬季所帶來的肥胖呢？趕緊來學學簡單輕松的減肥瑜伽吧，跟著學你也可以變女神的哦！

配合呼吸來完成動作吧~

1。 兩腿大幅度張開，后方的腳尖與前方的腳尖呈90度。兩臂前后打開。

2。 吐氣，前方的腿彎曲，膝蓋呈90度。保持姿勢慢慢呼吸3次。每一次的吸氣、呼氣，大概維持在4拍左右的程度。