冬至快到了，又是一年中最該進步的時刻了，由于冬季尤其是冬至后以寒冷天氣為主，故進補偏于溫?zé)帷⒀a養(yǎng)陽氣以抵御寒邪，所以如此寒冷的天氣當(dāng)然是吃些溫?zé)嵊氖澄锪?。那么下?u>養(yǎng)生網(wǎng)小編為你推薦六大冬至傳統(tǒng)食物讓你吃的美味同時更能很好的補陽御寒，整冬都暖洋洋的。

　　羊肉

　　北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習(xí)俗，中醫(yī)認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。事實上，在江南地區(qū)，蘇州人從冬至這天起也開始進補，所吃的正是馳名中外的吳中藏書羊肉。

　　羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬至進補的重要食物之一。羊肉的熱量高于牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。

　　但羊肉屬大熱之品，凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、吐黃痰等上火癥狀者都不宜食用?；加懈尾　⒏哐獕?、急性腸炎或其他感染性疾病，以及發(fā)熱期間都不宜食用。